Как делать джампинг джек

Загрузка плеера...
  • 481
  • 0
  • 0
  • 0

Категория ролика: Джампинг

Теги: как делать, как, джек, джампинг, делать

Упражнение "Прыгающий Джек", известное также под названием "прыгающая звезда", используется во время тренировки для подготовки солдат США, поскольку улучшает физическую выносливость и развивает гибкость мышц, не требуя наличия обширного пространства для занятий. Как делать джампинг джек. Это упражнение идеально подходит для интервальных тренировок для подготовки сердечно-сосудистой системы или в качестве разогрева перед занятиями аэробикой.

Код ролика:

Ссылка ролика:

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!